studyhacker https://blog.hatena.ne.jp/studyhacker/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ コラム 自己啓発 集中力 亀谷哲弘 数十年前から、“あるリラックス術” が欧米のビジネスパーソンのあいだで人気を博していることをご存じですか。それは、東洋の仏教の思想である「禅」をベースにしたもの。 今回は、欧米社会で独自の発展を遂げた「ZEN」について詳しく取り上げます。リラックスしたい人、心の平静を求めている人は、「ZEN」を試してみてはいかがでしょうか？ あのスティーブ・ジョブズも愛した「禅」 禅とは、宋の時代（5世紀）の中国に渡来した菩提達磨というインド人僧侶が伝えた、ディヤーナという精神統一術のことです。ディヤーナの当て字である「禅那」が略されて禅になりました。日本には鎌倉時代（13世紀）に伝わったとされ、現在でもさま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fcolumns%2Fzen-self-narrating" title="欧米では定番「ZEN」のすごさ。脳科学が証明した最高のリラックス術。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/studyhacker/20190410/20190410065830.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-29 15:43:21 rich https://studyhacker.net/columns/zen-self-narrating 1.0 100%