sh_yuta_seino https://blog.hatena.ne.jp/sh_yuta_seino/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ スケジュール管理 効率化 コラム かのえかな 1日を有意義に過ごすために、早起きして勉強や趣味などに励む “朝活” がはやっています。しかし、その一方で、何度早起きに挑戦しても挫折するという人も少なくありません。じつはそれ、単にあなたが夜型体質であるだけかも。最近の研究では、朝型と夜型は遺伝子によって決められており、無理に変える必要はないとされているのです。 朝活ばかりがもてはやされていますが、夜を充実させることも悪くありません。歴史的に見ても夜型の有名人は多く、イギリスの政治家であるウィンストン・チャーチルや、アメリカのミュージシャンであるエルヴィス・プレスリーは、夜型人間といわれています。 今回は、「朝型」「夜型」と遺伝子の関連性や、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fgenome-night" title="「朝型」「夜型」は遺伝子レベルで決まっている！？　早起きが苦手ならば夜を充実させればいい。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sh_yuta_seino/20190509/20190509153304.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-18 07:39:03 rich https://studyhacker.net/genome-night 1.0 100%