sh_manami_yamazaki https://blog.hatena.ne.jp/sh_manami_yamazaki/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ ストレスマネジメント 自己啓発 コラム こばやしまほ 「休日、ゆっくり過ごしたのに、あまりリフレッシュできていない感じがする……」「週末は寝られるだけ寝ている。それなのに、月曜日はやっぱり眠いしだるい……」 こうした悩みを抱えていては、当然、仕事に全力を出しにくくなるもの。本当に仕事ができる人になるには、仕事の仕方そのものだけでなく、休日の過ごし方も重要なのです。 じつは、週明けからコンディションよく働くためには、「やらないほうがいい休み方」があります。この記事を読めば、上手な休み方をおわかりいただけるはずですよ。ではご説明しましょう。 1.「座り続ける」ことはしないほうがいい 2.「寝だめ」はしないほうがいい 3.「甘いものやスナック菓子」は食… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fholiday-3habit" title="いいコンディションで仕事をするための「上手な休み方」。休日に “この3つ” はしないほうがいい - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sh_manami_yamazaki/20230324/20230324104742.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-24 21:51:39 rich https://studyhacker.net/holiday-3habit 1.0 100%