sh_manami_yamazaki https://blog.hatena.ne.jp/sh_manami_yamazaki/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ コラム インタビュー 働き方 スキルアップ 「ああ、疲れた……」と言うとき、その発言のほとんどは肉体的な疲労を指しているはずです。でも、体が疲れるのであれば、その一部である脳も疲れるのは当然のこと。そして、人間のあらゆる活動を司る脳に疲労が蓄積すれば、作業効率は下がり、仕事でも成果を出しにくくなるでしょう。 では、どうすればいい休息を脳に与えることができるのでしょうか。テレビやラジオ等の各種メディアでも活躍する脳神経外科医の菅原道仁（すがわら・みちひと）先生が、しっかりと脳を休ませるための方法を教えてくれました。 構成／岩川悟 取材・文／清家茂樹 写真／石塚雅人 脳を休められない睡眠のNGあれこれ どんなにエネルギッシュに見える人でも、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fmichihito-sugawara-interview03" title="脳をリセットできる人＝仕事の成果を出せる人。脳の疲れが本当に無くなる方法、教えます - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sh_manami_yamazaki/20200430/20200430133601.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-09 07:07:16 rich https://studyhacker.net/michihito-sugawara-interview03 1.0 100%