sh_minori_sawada https://blog.hatena.ne.jp/sh_minori_sawada/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ モチベーション 自己啓発 コラム インタビュー やらなければならないことがあると認識しているのに「どうにもやる気が出ない」と先延ばししてしまうのは、誰にとっても珍しくありません。では、これを心理学的に見るとどういうことなのでしょうか。お話を聞いたのは、著書『すぐやる人の頭の中 心理学で先延ばしをなくす』（ダイヤモンド社）を上梓した、筑波大学人間系教授の外山美樹先生。やる気が出るメカニズムに加え、行動のパフォーマンスを高めるポイントについても解説してもらいます。 構成／岩川悟 取材・文／清家茂樹 【プロフィール】外山美樹（とやま・みき）1973年生まれ、宮崎県出身。筑波大学大学院博士課程心理学研究科中退。博士（心理学）。筑波大学人間系教授。専… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fmiki-toyama-interview01" title="先延ばし癖を克服する「すぐやる人の頭の中」。やる気を “待っている” と失敗します！ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sh_minori_sawada/20250929/20250929144024.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-06 07:00:00 rich https://studyhacker.net/miki-toyama-interview01 1.0 100%