sh_haruka_mishima https://blog.hatena.ne.jp/sh_haruka_mishima/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ ノート術・メモ術 効率化 コラム STUDY HACKER編集部 仕事中気持ちがモヤモヤしていると、ケアレスミスをしてしまいがち。なんとなく嫌な気分のとき、ストレスでつい他人にキツいことを言ってしまう。そんな人はいませんか？ 仕事やプライベートがどうもうまくいかないのは、そもそも自分の感情を正確に把握できていないからかもしれません。そこで今回は、自分の感情を言語化する重要性を、筆者の実践例とともにご紹介します。 「感情を言語化すること」はなぜ重要なのか？ 「自分の感情くらい、ちゃんとわかっているよ」と考える人は少なくないと思います。たしかに「いい気分」「嫌な気分」といった大雑把な感情把握なら、誰にでもできるもの。 しかし実際には、「うまく言えないけれど、なん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fmood-meter-2-weeks" title="「100の感情」からいまの気分を2週間選び続けたら、変化のない日常が一気に豊かになった！ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sh_haruka_mishima/20210930/20210930190153.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-08 20:10:12 rich https://studyhacker.net/mood-meter-2-weeks 1.0 100%