sh_yoko_nakayama https://blog.hatena.ne.jp/sh_yoko_nakayama/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ 勉強法 勉強 コラム STUDY HACKER編集部 なんでもマイナスに考えていると、本当にそうなってしまうかもしれません。朝目覚めたとき、こう考えてはいないでしょうか。 「今日も勉強がはかどらなさそう……」「今日のテストはきっとダメだな……」 これはいますぐやめましょう。マイナス思考で予測を立てると、気が滅入るだけでなく、脳の働きにも悪影響を与えるのだとか。今回は、ネガティブな人が勉強で結果を出すための3ステップを紹介します。 「マイナス思考」が頭を悪くする？ “認知の歪み” という思考パターンの研究を、精神科医のアーロン・ベック氏から引き継いだデビッド・Ｄ・バーンズ氏は、こう述べます――マイナスの気分は歪んだ考え方（認知の歪み）によって生み出… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fnegative-study" title="「マイナス思考で頭が悪くなる」という衝撃。ネガティブでも結果を出すための勉強法3つ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sh_yoko_nakayama/20210513/20210513190749.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-14 22:21:59 rich https://studyhacker.net/negative-study 1.0 100%