sh_yuta_seino https://blog.hatena.ne.jp/sh_yuta_seino/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ コラム 青野透子 ノート術・メモ術 効率化 「夜はダラダラとSNSばかり見て過ごしてしまう……」「夜時間をもっと有意義に使いたいが、何をすればいいのかわからない……」こんなふうに、夜の過ごし方について悩んでいませんか？ もし、自分に本当に合った習慣がわかったら、時間を有効に使えるのはもちろん、毎日の継続も期待できそうですよね。そこで、試しに以下のチャートをやってみてください。 たどり着いた先が、あなたに合った夜の過ごし方です！ 詳しく見ていきましょう。 【1】暗記系の勉強をする 「夜は机に向かいたくて」「勉強する気はある」という人には、特に暗記系の勉強がおすすめです。脳科学者の池谷裕二氏は、就寝前の1時間を「記憶のゴールデンタイム」と呼… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fnight-4habit-chart" title="【科学的根拠あり】チャートですぐわかる、あなたに最適な「夜の過ごし方」 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sh_yuta_seino/20200609/20200609133738.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-10 10:13:06 rich https://studyhacker.net/night-4habit-chart 1.0 100%