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  <author_name>sh_yuta_seino</author_name>
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  <blog_title>STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習</blog_title>
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    <anon>集中力</anon>
    <anon>自己啓発</anon>
    <anon>コラム</anon>
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  <description>「自分のためになる “良い習慣” を身につけたいけれど、なかなか続かない……」「自分のためにならない “悪い習慣” を改善したいけれど、なかなかやめられない……」こう悩んでいる方は多いのではないでしょうか？ そんな悩みを解決する手段のひとつに、「オペラント条件づけ」と呼ばれる方法があります。オペラント条件づけとは、ひらたく言えば「ある特定の行動をする頻度を増やしたり減らしたりするための訓練方法」のこと。 私たちの習慣形成にも大いに役立つそうですよ。具体的な活用例とともに詳しく紹介していきましょう。 「オペラント条件づけ」とは？ オペラント条件づけとは、アメリカの心理学者バラス・スキナー氏が考案…</description>
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  <published>2020-03-24 12:48:55</published>
  <title>良い習慣を身につけたい、悪い習慣を改善したい。そんなときは「オペラント条件づけ」が役に立つ！</title>
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