sh_yoko_nakayama https://blog.hatena.ne.jp/sh_yoko_nakayama/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ 自己肯定感 思考力 自己啓発 コラム STUDY HACKER編集部 「自分は能力が低いから……」「本当にわたしってダメだなぁ……」などと自分を卑下したり、人と比べては「どうせわたしなんて……」「あの人は〇〇なのに、自分には何もない」などと悲観したりしてはいませんか？ 自分の悪い面ばかりを気にしても、何もいいことはありません。いつもとは異なる視点から自分を眺めてみましょう。その際には「リフレーミングノート」が役立ちます。自尊心低めの筆者が、この方法で自分の長所を探してみました。 まずは、自尊心が低い人の特徴から説明します。 自尊心が低い人の特徴 一般的に「自尊心」は、自分をプラスに評価する感覚として知られています。社会心理学者のロイ・バウマイスター（Roy F.… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Freframing-note" title="自尊心低めの私が「リフレーミングノート」で自分の長所を探してみました。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sh_yoko_nakayama/20200117/20200117191051.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-26 07:05:54 rich https://studyhacker.net/reframing-note 1.0 100%