sh_yuta_seino https://blog.hatena.ne.jp/sh_yuta_seino/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ 習慣化 自己啓発 コラム インタビュー 早起きや勉強に読書など、自らを成長させていくために習慣化したいことがあるというビジネスパーソンは少なくないはずです。 ところが、それらを習慣として定着させることはそう簡単ではありません。つい、「今日は疲れているから」「今週は忙しいから」と自分に言い訳して、気づいたときには三日坊主……そんなことも多いでしょう。 どうすればうまく習慣化できるのか、心理学者の植木理恵（うえき・りえ）先生が行動心理学の観点から教えてくれました。 構成／岩川悟 取材・文／清家茂樹 写真／石塚雅人（インタビューカットのみ） 成果を「見える化」して意図的にフィードバックを得る なにか続けたいことがあるのに三日坊主になってし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Frie-ueki-interview-03" title="「物事が続かない」原因は意外とシンプル。習慣化成功のカギは “近接目標” が握っている。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sh_yuta_seino/20190917/20190917121734.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-24 09:48:06 rich https://studyhacker.net/rie-ueki-interview-03 1.0 100%