sh_manami_yamazaki https://blog.hatena.ne.jp/sh_manami_yamazaki/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ 働き方 スキルアップ コラム インタビュー 「朝型だから、夜10時には眠くなってしまう」「夜型だから、早起きがとにかく苦手で……」。そんなふうに、なんとなく自分が朝型か夜型かを自覚している人も多いでしょう。でも、それらは自らの習慣で決まっていると思っていませんか？ もちろん、生活習慣も、朝型か夜型かを決める大きな要素ですが、「多くの人について、朝型か夜型かは遺伝で決まっている」と言うのは、16社の産業医を務め、多くのビジネスパーソンの健康管理をしている穂積桜（ほづみ・さくら）先生。穂積先生は、「仕事で成果をあげるためにも、自分が朝型か夜型かを知ることが大切」と語ります。 構成／岩川悟 取材・文／清家茂樹 写真／石塚雅人（インタビューカッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fsakura-hozumi-interview01" title="「朝型or夜型？」を19の質問で判定。これが分かれば、仕事の集中力も成果も評価も上がる！ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sh_manami_yamazaki/20200415/20200415081838.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-22 10:00:12 rich https://studyhacker.net/sakura-hozumi-interview01 1.0 100%