sh_manami_yamazaki https://blog.hatena.ne.jp/sh_manami_yamazaki/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ 効率化 コラム インタビュー スケジュール管理 働き方改革が徐々に浸透し、各企業が働き方を見直しているいまこそ減っているかもしれませんが、重要かつ骨が折れる仕事を任されているときには、「睡眠時間を削ればなんとかなる！」などと考えてしまいがちです。特に、若いビジネスパーソンの場合、体力に任せてそう考える人も多いのではないでしょうか。 ただ、16社の産業医を務め多くのビジネスパーソンの健康管理をしている穂積桜（ほづみ・さくら）先生は、「社会人として勝ち残るのは、いい睡眠を取っている人」だと言います。睡眠に関するいくつかの質問に答えてもらいながら、その真意を聞きました。 構成／岩川悟 取材・文／清家茂樹 写真／石塚雅人（インタビューカット） 睡眠… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fsakura-hozumi-interview03" title="意外と多い「自覚なき睡眠不足」の弊害。いい睡眠を取らない社会人は、この先勝ち残れない - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sh_manami_yamazaki/20200415/20200415082609.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-24 11:15:10 rich https://studyhacker.net/sakura-hozumi-interview03 1.0 100%