sh_manami_yamazaki https://blog.hatena.ne.jp/sh_manami_yamazaki/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ 習慣化 自己啓発 コラム インタビュー 日々の仕事に追われながら勉強を続けることはそう簡単ではありません。それこそ仕事でたくさんのストレスをためてしまっていては、勉強にも身が入らないと思います。では、どのようにしてストレスに対処していけばいいのでしょうか。 『図解ストレス解消大全 科学的に不安・イライラを消すテクニック100個集めました』（SBクリエイティブ）が話題となっている明治大学教授の堀田秀吾（ほった・しゅうご）先生に、勉強と相性のよいストレス解消法を教えてもらいました。 構成／岩川悟 取材・文／清家茂樹 写真／石塚雅人 勉強前に軽い運動をしたら、「とにかくやる！」 ストレスがたまっている状態で勉強をするとなると、やはり勉強を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fshugo-hotta-interview01" title="“勉強の大敵” ストレスを解消する「勉強前・勉強中・勉強後」の最強ルーティン - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sh_manami_yamazaki/20210303/20210303133730.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-10 08:48:35 rich https://studyhacker.net/shugo-hotta-interview01 1.0 100%