sh_manami_yamazaki https://blog.hatena.ne.jp/sh_manami_yamazaki/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ 効率化 コラム かのえかな スケジュール管理 スケジュール管理を徹底したり、目標を設定して作業効率化に励んだり。ビジネスパーソンなら、仕事中にさまざまなマネジメントを行なっていることでしょう。しかし、睡眠のこととなると完全オフモードになり、なんのマネジメントもしていない人が多いのではないでしょうか？ もしもあなたが、「キャリアアップしたいのに、思うように結果が出ない」という悩みを抱えているのであれば、その原因は、あなたがマネジメントできていない睡眠にあるかもしれません。仕事で結果を出すための睡眠法を説く医師の裴英洙氏は、「就寝を1日の終わりではなく1日の始まりと考え、睡眠もマネジメントすべきだ」と言います。 睡眠マネジメントという観点から… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fsleep-management" title="睡眠にも「マネジメント」が必要だ！ “睡眠効率85％未満” ではいつまでも一流にはなれない - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sh_manami_yamazaki/20200507/20200507131228.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-05 10:17:54 rich https://studyhacker.net/sleep-management 1.0 100%