sh_yui_toma https://blog.hatena.ne.jp/sh_yui_toma/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ 自己啓発 ストレスマネジメント 習慣化 行動力 コラム 藤真唯 心が疲れた時は、やるべきことを増やすよりも、やめることをリスト化してみましょう。「やめることリスト」のつくり方と、ストレスを軽減する理由を解説します。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fstop-doing-mental" title="「ストレス解消法」を探すのをやめてみた。心がスーッと軽くなる「やめることリスト」のつくり方 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sh_yui_toma/20260831/20260831145403.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-10-01 07:00:00 rich https://studyhacker.net/stop-doing-mental 1.0 100%