sh_haruka_mishima https://blog.hatena.ne.jp/sh_haruka_mishima/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ 習慣化 自己啓発 コラム 何かの行動を「習慣にしたい」と思うとき、普通はなんらかの「結果を求める」ものです。「痩せるという結果が欲しいから、運動を習慣にしたい」「英語を話せるようになるという結果が欲しいから、英会話の勉強を習慣にしたい」。 なんの問題もないように思えますが、最新刊『習慣化は自己肯定感が10割』が注目を集める心理カウンセラーの中島輝（なかしま・てる）さんは、「結果を求めることが習慣化の失敗を招く」と言います。習慣化を成功に導くカギは、結果ではなく、中島さんが専門のひとつとする「自己肯定感」に着目することなのだそう。 構成／岩川悟・清家茂樹 写真／川しまゆうこ 「続かない」という悩みを解くカギ。それは自己肯… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fteru-nakashima-shukanka-jikokoteikan01" title="結果ありきの習慣は自己肯定感を下げる。「習慣化したい、でも続かない」人の大きな問題点 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sh_haruka_mishima/20210813/20210813153457.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-23 08:57:56 rich https://studyhacker.net/teru-nakashima-shukanka-jikokoteikan01 1.0 100%