sh_haruka_mishima https://blog.hatena.ne.jp/sh_haruka_mishima/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ ノート術・メモ術 効率化 習慣化 コラム かのえかな 「集中力が続かず、作業をなかなか効率化できなくて困っている」「失敗を引きずる性格で、ほかの仕事にも影響を及ぼしてしまう」 このように悩むビジネスパーソンにおすすめなのが、脳神経内科医が推奨する「5行日記」です。今回、筆者は5行日記を使って業務内容を振り返り、スキルアップに役立ててみました。その実践例とともに得られた効果をレポートします。 「5行日記」がもたらす効果 「5行日記」は、脳神経内科医の長谷川嘉哉氏が推奨する、手書きの日記メソッド。やり方は簡単。寝る前に1日の出来事を5つの箇条書きで書くだけです。 長谷川氏は、5行日記には脳科学的な観点から3つのメリットがあると言います。 手書きによる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fwork-5-lines-diary" title="仕事の効率を上げたい人が「5行日記」を書くべき理由。振り返りで即行動・即成長できる！ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sh_haruka_mishima/20211020/20211020122805.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-22 22:40:37 rich https://studyhacker.net/work-5-lines-diary 1.0 100%