sh_sakurako_ogawa https://blog.hatena.ne.jp/sh_sakurako_ogawa/ STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習 https://studyhacker.net/ コラム Yuko スキルアップ 働き方 「仕事に追われてほぼ毎日残業している」「休む時間がなかなかとれない」こんなふうに、生活が仕事一辺倒になっている人は要注意。なぜならば、脳が悪影響を受けたり、そのせいで仕事の生産性が下がったりするからです。 今回は、働きすぎることの弊害を指摘していきます。心当たりのある人は、ぜひ仕事や生活のスタイルを見直してみてください。 「うまくリラックスできない」は危険信号 最初の弊害は「過緊張」です。これは、「帰宅したのにリラックスできない」「眠れない」「寝ても途中で目が覚めてしまう」など、オンの状態からオフの状態になかなか切り替えられないこと。体が危険信号を発している証拠です。この過緊張の原因として挙げ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstudyhacker.net%2Fzangyo-kiken" title="「働きすぎ」が脳機能を低下させている。“疲れているのに眠れない” 人がいますぐ生活を見直すべき理由 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sh_sakurako_ogawa/20200804/20200804003403.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-24 11:16:50 rich https://studyhacker.net/zangyo-kiken 1.0 100%