Stylerhythm https://blog.hatena.ne.jp/Stylerhythm/ footballを愛するトレーナー日記 https://stylerhythm.hatenablog.com/ おはようございます！！！ 今日は運動の大切さについて書いていきます！ 人間が活動していく中で必要なことが３つあります。 それは、、、、、 食事・睡眠・運動 運動の大切さをわかっている方はどれぐらいいるでしょうか、、、 そう多くはないはずです。 これを気に少しでも運動の大切さを感じていただければと思います！ 運動をすると人の中で何が起こっているのか？ 汗をかいたり ストレスの発散になったり 筋肉がついたり 関節がよく動いたり 柔軟性が上がったり ポジティブになったり 本当にたくさんのことが起きています それも全部良いことなんです！！！ その中でも関節がよく動いたり、筋肉がついたりについて話してい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fstylerhythm.hatenablog.com%2Fentry%2F20200624%2F1592963149" title="運動は生活に欠かせないもの - footballを愛するトレーナー日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/Stylerhythm/20200624/20200624104517.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-24 10:45:49 rich https://stylerhythm.hatenablog.com/entry/20200624/1592963149 1.0 100%