su-ka-i https://blog.hatena.ne.jp/su-ka-i/ スカイ https://su-ka-i.hatenadiary.jp/ 体幹を意識するようになると自分の身体をコントロールし易くなる感じがあります。 「気持ちの重心が何処にあるのか？」がわかると、心（精神）も安定させやすい（気がする）。 心の体幹を鍛えるには、多様な場面に遭遇しやすく自分を行動させて、自分の心の重心、つまり「私は何を大切だと思っているのか？」を、意識しながら様々な出来事に対応するのが手っ取り早い（気がする）。 幸い？私は沢山の役割を持っていて、公私ともに複数の仕事に携わっている。お蔭で、勝手にいろんな出来事に直面する。ホントひっきりなしに… だからこそ、しっかり重心を意識してトレーニングだ！と心の筋肉を鍛える日々を過ごしています。 ちなみに、私は心… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsu-ka-i.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F08%2F06%2F103700" title="心の体幹を鍛える - スカイ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-06 10:37:00 rich https://su-ka-i.hatenadiary.jp/entry/2022/08/06/103700 1.0 100%