co-woo-hey-1979 https://blog.hatena.ne.jp/co-woo-hey-1979/ フルマラソン サブ3を目指して https://sub3.hatenadiary.jp/ こんにちは、コウ☆ヘイです。 週末のセット練習で疲れが残っているはずなので、本日は休養日。 無理したら、後でしっぺ返し(=怪我)があるからね、気をつけよう。 ところで、2017年3月時点での私の自己ベストは、2016年1月に走った第64回勝田全国マラソンの3:35:28。 第65回勝田全国マラソン【公式】 このときはキロ5分ペースで走って、後半やっぱり少しペースが落ちたけど、なんとか持ちこたえられました。 苦しかったけど、走り切ったときの達成感はホントに素晴らしい！と感じたレースでした。 ちなみに、2017年の第65回大会も出場しましたが、あえなく4時間超え…。 30kmを越えてからは全く脚が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsub3.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F03%2F06%2F075611" title="自己ベスト - フルマラソン サブ3を目指して" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-06 07:56:11 rich https://sub3.hatenadiary.jp/entry/2017/03/06/075611 1.0 100%