co-woo-hey-1979 https://blog.hatena.ne.jp/co-woo-hey-1979/ フルマラソン サブ3を目指して https://sub3.hatenadiary.jp/ こんにちは、コウ☆ヘイです。お久しぶりです。約1ヶ月振りのブログ更新です。 実は、この1ヶ月間、ランニングもご無沙汰でした。家族の入院により、ランニングする時間を確保することが出来なくなったからです。でも、状況は少しだけ改善して、少しなら走る時間を確保出来るかもしれないようになりました。 一度落ちた筋力、心肺能力、そしてモチベーションはなかなか戻すのは難しいでしょう。特に筋力と心肺能力は、練習を重ねることでしか向上できません。でも、モチベーションは練習を重ねなくても向上出来ます。 私の場合は、NEWシューズ！新しい道具があれば、それを使いたくなるのが人情です。ということで、今回購入したのは話題… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsub3.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F02%2F23%2F212242" title="ナイキ エピック リアクト フライニット - フルマラソン サブ3を目指して" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/co-woo-hey-1979/20180223/20180223195524.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-02-23 21:22:42 rich https://sub3.hatenadiary.jp/entry/2018/02/23/212242 1.0 100%