sub3runners https://blog.hatena.ne.jp/sub3runners/ 初マラソン6時間5分からのサブスリー https://sub3runners.hatenadiary.jp/ 大会結果・攻略 改めて、ベストなレースだっと感じております。 ネットでは、8時間53分13秒（Av.5'19/km）でした。 即、写真付き記録証が出るサービスはすばらしい…とりあえず顔だしNGということで。。。 【Strart～10km】Av.4’37/km（46'09） どうせ痛くなるのだから、気持ちよいペースでいこうと決め、良いペースで走っている数名に着いていく。10kmで、メダリスト5500を注入し、クエン酸回路に刺激入れ。 【10km～20km】Av.4'36/km（46'07） 順調に進むが少しずつ向かい風が強くなる。20kmでメダリスト・エナジージェルを1袋注入。 【20km～30km】Av.4'… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsub3runners.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F06%2F05%2F110723" title="【大会結果】柴又100k　～　レース詳細 - 初マラソン6時間5分からのサブスリー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sub3runners/20170605/20170605095533.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-06-05 11:07:23 rich https://sub3runners.hatenadiary.jp/entry/2017/06/05/110723 1.0 100%