YuYukun https://blog.hatena.ne.jp/YuYukun/ 真夜中にわき上がるハレルヤ https://subaruda.hatenablog.com/ 健康-心 健康診断での生体検査の結果を待っているとき、試験の結果を待っているときなど、結果をコントロール出来ないことの結果を待っているとき、そわそわして落ち着かない、不快な気分を味わうものだ。そんなときに気分を落ち着ける方法は、タバコを吸ったり、深呼吸をしたり、歩き回ったり、人によって様々だろう。 カリフォルニア大学リバーサイド校の心理学教授のケイト・スイーニー博士は、そう行ったとき不安を和らげるいくつかの手がかりを見つけた。 ”瞑想はとても有効ですが、ゲームに熱中しているような高い集中状態、いわゆる”フロー”が求められます。ですが、何かとても心配ごとを抱えているときや、不安であるときに、フロー状態にな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsubaruda.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F07%2F10%2F225518" title="畏敬の念が待っている不安を和らげる - 真夜中にわき上がるハレルヤ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/Y/YuYukun/20190710/20190710223749.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-10 22:55:18 rich https://subaruda.hatenablog.com/entry/2019/07/10/225518 1.0 100%