sudouman https://blog.hatena.ne.jp/sudouman/ sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記 https://sudouman.hatenablog.com/ 日曜朝練に参加。前日の大雨で路面状態はあまりよくありませんでした。 でも昼間は3月下旬の暖かさだったらしいです。 本日のラップタイムと平均心拍数 5:37 146 5:21 156 5:17 161 5:15 162 5:14 166 5:14 168 ゴールタイム31分57秒 2次会は神崎コース 75キロ 平均心拍132 平均速度28.8km/h 消費カロリー1599 本日の走行 145キロ 5時間40分 正月乗り込みの疲労が出てきているようです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsudouman.hatenablog.com%2Fentry%2F20060115" title="日曜朝練 - sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.d.st-hatena.com/diary/sudouman/2006-01-15.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-01-15 00:00:00 rich https://sudouman.hatenablog.com/entry/20060115 1.0 100%