sudouman https://blog.hatena.ne.jp/sudouman/ sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記 https://sudouman.hatenablog.com/ 本日の動画その１ その２その３その４自転車日記その２にも動画があります。 http://sudouman.cocolog-nifty.com/sudouman/ 今後はこちらで。 今日は神崎コースを1.5周？。 連日練習のため、後方待機で軽く流したかったのですが、グループ走のため マイペースは許されず、脚の焼けるような痛みに 耐えつつ練習すること？？？になりました。 練習後はひさびさにきあい岳へ。距離 93.4 km（Ｊセブン〜双子公園） 継続時間 4:22:05 平均速度 28.0 km/h exカウント414本日の走行 約140キロ 約6時間（移動を含むすべての時間） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsudouman.hatenablog.com%2Fentry%2F20060505" title="金曜日 - sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sudouman/20060505/20060505130120.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-05-05 00:00:00 rich https://sudouman.hatenablog.com/entry/20060505 1.0 100%