sudouman https://blog.hatena.ne.jp/sudouman/ sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記 https://sudouman.hatenablog.com/ 早番勤務のあと練習へ。多古から大栄インター近く経由で佐原まで。いつも少しコースを変えてみた。 本日の走行 81キロ。強くなるために必要なのは＋αの部分。選手なら毎日100キロくらい走るのは当たり前の話。当たり前の練習に＋α、いや×αくらいやって非常識なことを常識に変えて行くようなトレーニングも必要。時間がないなら人一倍工夫して時間を作る努力も必要。今日は走りながら昔を思い出し、そんなことをずっと考えていた。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsudouman.hatenablog.com%2Fentry%2F20120516" title="水曜日 - sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sudouman/20120516/20120516212001.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-05-16 00:00:00 rich https://sudouman.hatenablog.com/entry/20120516 1.0 100%