sudouman https://blog.hatena.ne.jp/sudouman/ sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記 https://sudouman.hatenablog.com/ 埼玉サイクリングフェスティバルに参加のため3時30分起床で熊谷スポーツ公園に。台風の影響もありサイクリングは中止に。RGJのチーム員宅にお邪魔してきた。夕方に自宅に戻り、久しぶりに固定ローラーを75分。コンパクトギヤにしてから初めてかも。50×19くらいで。 なぜかデータが飛んでしまいみれなくなった。20分回してから5分レストして、20分を5分レストで2回。 2回とも平均180ワットくらい。室温25度くらいあり扇風機だけでは冷却が追いつかず心拍数が高い。 最後にピストでクルクル空回ししておしまい。鼻炎薬の影響もありやたら眠い。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsudouman.hatenablog.com%2Fentry%2F20141005" title="日曜日　雨 - sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-10-05 00:00:00 rich https://sudouman.hatenablog.com/entry/20141005 1.0 100%