sudouman https://blog.hatena.ne.jp/sudouman/ sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記 https://sudouman.hatenablog.com/ 6時頃出発。台風近づいているせいか南風で暑い。東金あたりまではペダリングがしっくりこない。いつものやつで、左脚は余ってカカト下がり。右脚は足首というか肉離れの後遺症でカカト上がり。茂原へ向かう道で追い風とクルマの流れが良いこともあり、大きなギヤを回したら調子出てきた。やはり最初から登りとか向かい風からギッタンバッコンやるとそのあと、いい練習ができない気がする。スピード出す動きをやってから、負荷をかけていくのが最近良い感じ。今日もサーモス魔法瓶に氷入り麦茶とボトルそれでも自販機2回で補給。コンビニストップはなし。柿の種1袋とミニメロンパン2個を家から持っていった。全体のデータ秋元牧場 信号から。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsudouman.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F09%2F07%2F162535" title="土曜日 茂原から秋元牧場 - sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sudouman/20190907/20190907172326.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-07 16:25:35 rich https://sudouman.hatenablog.com/entry/2019/09/07/162535 1.0 100%