sudouman https://blog.hatena.ne.jp/sudouman/ sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記 https://sudouman.hatenablog.com/ 朝から雨。目覚ましかけずに寝たら8時30分過ぎていた。昼近くなってからGTローラーを少し回す。強度上げると頭痛がするのでメニューとかなし。くしゃみ、鼻水と花粉の影響だと思う。終わったら雨が止んでたので、いつものランニングコースを6キロ。後半は脚が出て、そこそこ走れた。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsudouman.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F16%2F142113" title="雨　ローラー60分と6キロランニング - sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sudouman/20200216/20200216142032.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-16 14:21:13 rich https://sudouman.hatenablog.com/entry/2020/02/16/142113 1.0 100%