sudouman https://blog.hatena.ne.jp/sudouman/ sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記 https://sudouman.hatenablog.com/ 今週は時差勤務で午後からの夕勤シフト。早く起きたけど、霧が出そうなのでインドアで。5分くらい回してから、6時35分からのグループライドに飛び乗る。アップしてないので、スタートしてすぐ脱落。1人で走って、山で少しだけ踏む。次のイベントまで残り2分弱でゴールについた。次は1時間のグループライド。集団で流れるように走りたいけど結構踏まされる。外人さんが多いと速い人は自分のペースでどんどん前に行く。メイングループが後ろにある感じ。日本だとメインが前でみんなでペースを揃える感じのような印象をうけた。室温が高く、かなり汗かいた。スマートトレーナーより先にエアコンつけないと扇風機だけだと苦しくなってきた。ス… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsudouman.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F05%2F12%2F094114" title="ズイフト150分 - sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sudouman/20200512/20200512093942.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-12 09:41:14 rich https://sudouman.hatenablog.com/entry/2020/05/12/094114 1.0 100%