sudouman https://blog.hatena.ne.jp/sudouman/ sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記 https://sudouman.hatenablog.com/ 3時50分起床。4時30分からJETT Warm up Ride for JZMR (2.5~3.0w/kg) (C)に参加。4分に1回くらい毎回スプリント。全力でやらずに7割くらいで。2分後に KISSレース。 ストラバデータ https://strava.app.link/T2bLHaGlClb 5時02分からレースKISS Race Series (C)ボルケーノKOMで10秒ほど遅れる。頂上付近で追いつく。下りに逃げを吸収。15名の集団で最後の裏ズイフトKOMへ。入り口で遅れて、残り7キロは流した。残り400で通信落ち。ズイフトコンパニオンも調子悪いし。朝から大雨で通勤も歩きで。南風強… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsudouman.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F12%2F01%2F074818" title="水曜日　JETT＋KISSレース - sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-01 07:48:18 rich https://sudouman.hatenablog.com/entry/2021/12/01/074818 1.0 100%