sudouman https://blog.hatena.ne.jp/sudouman/ sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記 https://sudouman.hatenablog.com/ 4時20分起床。5時からZwift - TBR 101 - Endurance (C)に参加。途中でやめてASC100へ。 ストラバデータ https://strava.app.link/GWlGLkrZrmb Zwift - Ascenders Team Singapore Zwift Ride (D) 7時30分からASC100キロ 平均で2.8倍くらい。 ストラバデータ https://strava.app.link/eU96s2AZrmb 牛日記https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2022/01/01/220000 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsudouman.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F01%2F103431" title="土曜日　元旦　ズイフト5時間くらい - sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sudouman/20220101/20220101135208.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-01 10:34:31 rich https://sudouman.hatenablog.com/entry/2022/01/01/103431 1.0 100%