sudouman https://blog.hatena.ne.jp/sudouman/ sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記 https://sudouman.hatenablog.com/ 3時50分ごろ起床。4時35分からJETT Base Ride (2.7~4.5w/kg) (B) on Sprinter's Playground in Makuri Islandsに参加。金曜日のJETTも1ヶ月ぶりになってしまった。3.3-3.9のBカテゴリー。なんかずっと速い感じがする。4/6周あたりから少しペース落ちて余裕が出てきた。残り1キロのフリーは500から発進で7位。もうちょっと周回中も前方キープできるようにしたい。平均169w 3.2倍。 Lap time 17:09-17:01-17:19-17:21-17:30-17:17 ストラバデータ https://strava.… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsudouman.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F05%2F27%2F063015" title="金曜日　JETTベースライド＋ランニング24回目　32分51秒 - sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sudouman/20220527/20220527063000.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-27 06:30:15 rich https://sudouman.hatenablog.com/entry/2022/05/27/063015 1.0 100%