sudouman https://blog.hatena.ne.jp/sudouman/ sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記 https://sudouman.hatenablog.com/ 雨上がりの走行会。今日はゆっくりでもいいから50キロくらい乗ろうと走り始める。だいたい平均10キロだから5時間かかる計算。お昼休憩してから走り出したら脚が重くなったし、ラップも10分越えてきたので30キロに到達したところでやめた。しかしカンチブレーキは手がつらい。 牛日記 https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2026/04/05/220000 https://strava.app.link/9YfN6Wir51b 最後に自転車押してランで1周 ストラバデータ https://strava.app.link/Hv3HiSnr51b 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsudouman.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F05%2F183320" title="日曜日　第26回MFT走行会 - sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sudouman/20260405/20260405183236.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-05 18:33:20 rich https://sudouman.hatenablog.com/entry/2026/04/05/183320 1.0 100%