suehiro3721p https://blog.hatena.ne.jp/suehiro3721p/ JJ プログラム仙人修行日誌 https://suehiro3721p.hateblo.jp/ ダイエット 昨晩，計るのを忘れて寝てしましました。 朝食後の体重は，82.2 kg でした。まずますです。たぶん，明日は，81 k 代になるのではないでしょうか。 08:45 朝食 りんご1/2個 りんごはおいしいなと味わって食べていると，これぐらいの量でお腹がいっぱいになってしまいます。20代から30代と朝食を食べない習慣があったからかもしれません。 09:20 82.2 kg 排便まだ 12:20 81.8 kg 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsuehiro3721p.hateblo.jp%2Fentry%2F20050216%2Fdiet" title=" 82.2 kg→81.8 kg - JJ プログラム仙人修行日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-02-16 00:00:06 rich https://suehiro3721p.hateblo.jp/entry/20050216/diet 1.0 100%