suehiro3721p https://blog.hatena.ne.jp/suehiro3721p/ JJ プログラム仙人修行日誌 https://suehiro3721p.hateblo.jp/ ダイエット テレビでいっていたのはオーバーとしても，少しは，ダイエット効果はあると思います。量の割にお腹が膨れますので，たくさん食べれません。また，発酵した大豆なので，イソフラボンも多いし，良質なタンパク，その他の栄養素もいっぱいあると思います。 私の人体実験の結果では，痩せるためには，納豆よりも，豆仲間のもやしの方が効果が大きいかなと思います。納豆２パック/日を毎日は，食べ過ぎではないでしょうか。食べても１パック。それも，私のようにときどきサボって，週に５パック程度がいいかな思います。極端はよくないかなと思います。よくかき混ぜ，しばらくおいてから食べるのは，発酵を促進させるという点からもいいのではないか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsuehiro3721p.hateblo.jp%2Fentry%2F20070120%2Fdiet2" title="ところで，納豆は痩せるか？ - JJ プログラム仙人修行日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-01-20 00:00:01 rich https://suehiro3721p.hateblo.jp/entry/20070120/diet2 1.0 100%