konotokidaiji https://blog.hatena.ne.jp/konotokidaiji/ マコトの血糖値リアル日記 https://sugar-control-life.hatenablog.com/ コンビニって、誘惑が多い場所だと思います。 レジの横、入口の新商品、季節限定。ちょっと寄っただけのつもりでも、手がいろいろ伸びやすい作りになっている。 私が1回目に数値を下げたときは、甘い飲み物を飲まないと決めていました。炭酸がどうしても飲みたいときは、ごはんと一緒にトクホのコーラ（ペプシスペシャル）。これは今でもほぼ毎日です。 ちなみにこのコーラのトクホは、脂肪の吸収についての表示で、血糖値の表示ではありません。そこは誤解のないように書いておきます。私にとっては、甘いジュースの代わりの「いつもの1本」です。 「これを買う」が決まっていると、ほかに目移りしにくい。飲み物に限らず、そういうものだ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsugar-control-life.hatenablog.com%2Fentry%2Fconbini-erabikata" title="コンビニは、買うものを先に決めておくとラク - マコトの血糖値リアル日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-10-06 22:09:00 rich https://sugar-control-life.hatenablog.com/entry/conbini-erabikata 1.0 100%