sugi0713 https://blog.hatena.ne.jp/sugi0713/ オキザリスとヒトリシズカ https://sugi0713.hatenablog.com/ (１日5000歩？無理！) 毎日暑い🥵❗️ 暑さのせいにしてはいけないかもですが 老人が2人では 毎日 何の盛り上がりもなく暮れてしまう。 退屈中🥱 そんな時に スマホに突然 カーブスの CMが〜 以前は市の健康体操などにも参加しましたが、途中 膝や肩等の痛みで 整形外科に通う様になった為 休みがちになり 休み癖が😆〜 結果グループの体操もやめてしまいました🙅‍♂️ 自分に甘く 連れ合いには ダメ出し多め…の ワタクシメが 性懲り無く 無料体験に誘われて 暑い中 体験に行って来ました🐶 暑くて外に出るのも億劫だけど 場所が 🏡家から程よい距離で 丁度 一昨日、市の健康診断の結果が届き 今回のL… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsugi0713.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F08%2F181614" title="健康寿命 - オキザリスとヒトリシズカ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sugi0713/20250708/20250708162033.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-08 18:16:14 rich https://sugi0713.hatenablog.com/entry/2025/07/08/181614 1.0 100%