sugi0713 https://blog.hatena.ne.jp/sugi0713/ オキザリスとヒトリシズカ https://sugi0713.hatenablog.com/ 気の向くままに グミの実 は ビタミンEが沢山その他にもβカロテン・リコピンが豊富 ●抗酸化作用で活性酸素を抑え ●不飽和脂肪酸の酸化を防ぎ ●動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病の予防 に効果があるとされている。 え～知らなかった 酸っぱいけど 身近にあった私に必要な果物でした。 ↓ ワイルドストロベリー （四季成りイチゴ） ●ビタミンC＝美肌効果・風邪予防 ●葉酸＝貧血予防 ●ペクチン＝血糖値の上昇を防ぐ ●アントシアニン＝目の健康維持に ●キシリトール＝虫歯予防に ＊＊ 凄い❣こんな効果があるとは・・・ 庭先で楽しみながら ゆったりとした時間を過ごして行こう 趣味と実益 庭先で気持ちのリフレッシュ 明日も… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsugi0713.hatenablog.com%2Fentry%2F45adc8570f23f9dc3ad111b2b470ad76" title="赤い実 - オキザリスとヒトリシズカ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sugi0713/20251007/20251007044247.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-25 21:59:45 rich https://sugi0713.hatenablog.com/entry/45adc8570f23f9dc3ad111b2b470ad76 1.0 100%