sugomorimameko https://blog.hatena.ne.jp/sugomorimameko/ すごもりブログ https://sugomorimameko.hatenablog.com/ 日々のこと 使っているもの ダイエット、したいですね。 わたしは思春期以降ずっとぽちゃっとしております。 30代になる前に痩せときたい。 そう思った時期もありました。 インドアアラフォーはね、圧倒的に代謝が悪いんです。 （セルフリサーチの結果） 運動は苦手です。 リングフィットを続ける体力がまずないんです。（またやります） リンク というわけで、今やっているのは水です。 水を、飲む。 結論から言いましょう。 今2キロ減りました。 そもそも水ダイエットとは 体に水分をちゃんと補給して老廃物を流そう。血液を循環しやすい状態にしようっていうことですよね。 そして代謝を上げて消費カロリーを増やす。 圧倒的に楽・・・！！！ 水ダイ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsugomorimameko.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F09%2F18%2F115708" title="水ダイエットをしています。 - すごもりブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-18 11:57:08 rich https://sugomorimameko.hatenablog.com/entry/2020/09/18/115708 1.0 100%