suicapenguin777 https://blog.hatena.ne.jp/suicapenguin777/ ペンギンのwiki風プロフィール・経歴まとめ https://suicapenguindiary.hatenablog.com/ 「1日30分睡眠」「ショートスリーパー」として知られる堀大輔さん。 一般社団法人日本ショートスリーパー育成協会の代表を務め、長年にわたって睡眠や時間の使い方について発信しています。 公開インタビューでは、もともと8時間ほど眠っていたものの、音楽活動など「やりたいことをする時間が足りない」という問題意識から睡眠について研究するようになったと語っています。 堀大輔さんの発言で特徴的なのは、単純に「睡眠を短くしよう」という話だけではありません。 時間の使い方、行動力、常識を疑う姿勢など、独特の人生観がたびたび語られています。 そこで今回は、堀大輔さんの公開発言や発信内容から読み取れる考え方をもとに、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsuicapenguindiary.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F09%2F20%2F121446" title="堀大輔の名言ランキングTOP20！ショートスリーパーの人生観・時間術を紹介 - ペンギンのwiki風プロフィール・経歴まとめ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/suicapenguin777/20260920/20260920121323.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-20 12:14:46 rich https://suicapenguindiary.hatenablog.com/entry/2026/09/20/121446 1.0 100%