suimikikku https://blog.hatena.ne.jp/suimikikku/ 睡眠のコツ https://suimin.hateblo.jp/ 睡眠 人はなぜ寝るのか？についての記事どすぇ。 私はいつも５時間位の睡眠です。 皆さんはどれ位寝ていますか？ 人間の睡眠というのは普通７時間位が必要と言われます。 でも、おそらくこの時間と言うのは人それぞれで、 私のように５時間で良いという人もいれば１０時間位寝ないと気持ちが満足しないという人もいるでしょう。 私が１０時間も寝たら体中が痛くてしょうがないですけどね（笑） じゃぁ、何故こうして睡眠が必要なのか？ですが、 皆さんご存じの通り、 ・疲れを取る為 ・病気を治す為 などがあります。要は、免疫力を高める事がメインです。 ですので、睡眠不足に陥ると、 ・病気になりやすくなる ・疲れがピークになり自… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsuimin.hateblo.jp%2Fentry%2F2013%2F02%2F15%2F183801" title="人はなぜ寝るのか？ - 睡眠のコツ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-02-15 18:38:01 rich https://suimin.hateblo.jp/entry/2013/02/15/183801 1.0 100%