suiteki https://blog.hatena.ne.jp/suiteki/ 歩みの記録 https://suiteki.hateblo.jp/ 若くも無く、またなかなか歩く時間を確保できないという状況では、短時間で如何に脚力アップにつなげるかです。 カギとなるのは、おそらく登坂練習です。 アップダウンを繰り返し行い、体力を維持する。 これで行ってみようと思います。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsuiteki.hateblo.jp%2Fentry%2F2014%2F06%2F23%2F005312" title="スタミナには… - 歩みの記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-06-23 00:53:12 rich https://suiteki.hateblo.jp/entry/2014/06/23/005312 1.0 100%