sujoyu https://blog.hatena.ne.jp/sujoyu/ とある地味なブログ https://sujoyu.hatenadiary.com/ はい、どーも！ えー、今回はですね。日本うつ病学会が出している、睡眠·覚醒リズム表、こちらをWebアプリ化してみました！ オンライン 睡眠・覚醒リズム表「ねておきて」 このリズム表というのは、双極性障害（躁うつ病）向けのプログラムで、自身の調子の波を把握して、改善に役立てようという取り組みだそうで。 使い方 毎日の睡眠リズムを記入していくのが、このアプリの目的です。 1. 睡眠時間を記入する 0から23の時間が書いてある箇所をタップ。すると、上記画面のようにメニューが展開します。 外出: 外出した時間帯 床寝: 床についていた時間帯 浅眠: うとうとしていた時間帯 深眠: ぐっすり眠っていた時… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsujoyu.hatenadiary.com%2Fentry%2Fneteokite" title="オンライン睡眠·覚醒リズム表「ねておきて」 - とある地味なブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sujoyu/20180127/20180127100600.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-01-27 12:36:40 rich https://sujoyu.hatenadiary.com/entry/neteokite 1.0 100%