sukekyo https://blog.hatena.ne.jp/sukekyo/ 旧ポ☆ニュー跡地 https://sukekyo.hatenadiary.jp/ web （１）ランナーのうち肥満者は男性のわずか１割、女性では誰もいなかった（２）ランニング歴が長いほど体脂肪率が落ちる（３）長い距離を走る人ほど体脂肪率が低い（４）フルマラソンでは完走タイムが速いほど体脂肪率が低い、といったことが明らかになった。 いちいち「そりゃそうだろ」とツッコミをいれないとダメなのかしら。走るのが好きですごい体脂肪率の人がいたらみせてくれって感じ。 分析からは毎月２５キロ程度の距離を走れば、標準値を維持できそうなこともうかがえた。これなら毎週末を利用して１時間ほど汗を流せば稼げる距離である。 25キロ！！ スーパーアスリーターや！ 織田裕二に「室井さん、すんげええええよおおお」… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsukekyo.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20080105%2F1199528210" title=" [体脂肪を減らすには“ホドホド”ランニング] - 旧ポ☆ニュー跡地" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-01-05 19:16:50 rich https://sukekyo.hatenadiary.jp/entry/20080105/1199528210 1.0 100%