sukhavayoga https://blog.hatena.ne.jp/sukhavayoga/ ヨガの道 https://sukhavayoga.hatenablog.com/ こんにちは 愛しのチビ怪獣の母です。 夏が近づいていますね。 今日はアシュタンガヨガの良いところを書きたいと思います。 アシュタンガヨガはポーズの順番が決まっています。 だからいいのです。 毎日同じことを繰り返す。次はどのポーズを練習しようかなと考えることがありません。決まった順番を黙々と練習していきます。 だからマイソールスタイルという練習方法をとります。 みんなで集まって、各自が練習を始める。 どこまで練習するのかは人それぞれ 先生もタイミングを見てそっと手を差し伸べてくれます。 この黙々と集中する場を共有できること、今ではオンラインでもつながることができる。宅練でも可能。 この集中力が高… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsukhavayoga.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F11%2F070531" title="アシュタンガヨガの良いところ - ヨガの道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sukhavayoga/20210711/20210711070137.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-11 07:05:31 rich https://sukhavayoga.hatenablog.com/entry/2021/07/11/070531 1.0 100%