h14862010 https://blog.hatena.ne.jp/h14862010/ 好きなことを知っている人は、しあわせ https://sukinakoto-happy.hatenablog.jp/ 最強の免疫力 風邪予防、虚弱体質改善から始める （頼りになるお医者さんシリーズ） [ 今津嘉宏 ] 風邪やインフルエンザの予防法、適切な対処法を分りやすく紹介した本。テレビの健康情報番組のような内容で、1～2時間で読めます。狭い意味での免疫学の話よりも、風邪に負けないために気をつけたいことが色々出ています。 うがい、手洗い、マスクについて正しく理解する。（これらは細菌やウイルスを遠ざけるために大切。朝の歯磨きにも口の中の細菌、ウイルスを除去する役割があります）。健康に良い睡眠と食事。体を冷やさない。（こちらは免疫力、あるいは抵抗力と言ったものを高めます） インフルエンザには予防接種、すぐに判定… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsukinakoto-happy.hatenablog.jp%2Fentry%2F2018%2F04%2F05%2F221553" title="最強の免疫力　今津嘉宏 - 好きなことを知っている人は、しあわせ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/012f6a83.8680b7a0.03aa2e1f.47337dc2/?me_id=1213310&item_id=18227342&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F5115%2F9784847095115.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F5115%2F9784847095115.jpg%3F_ex%3D400x400&s=400x400&t=picttext Hatena Blog https://hatena.blog 2018-04-05 22:15:53 rich https://sukinakoto-happy.hatenablog.jp/entry/2018/04/05/221553 1.0 100%