sukoyaka40sLife https://blog.hatena.ne.jp/sukoyaka40sLife/ 40代主婦、ジブンのことを応援するブログ。 https://sukoyaka40slife.hatenadiary.com/ 簡単ダイエットで小さな自信を。 <<１週間の変化>> １週間の変化（8/12→8/21） 次回から、体重計で測れる各種数値も掲載していきます。 写真の撮り方は、一定的に撮影できるようこれから検証しながらがんばります。 <<毎日のコアベルト装着状況とやったこと>> ①８月１４日 ２０Hz×１回 ４Hz×１回（うち２７分を散歩） ラジオ体操１・２・３×１回 ②８月１５日 ２０Hz×１回 ラジオ体操１・２・３×１回 ③８月１６日 ２０Hz×１回 ４Hz×１回（うち１８分を散歩） ④８月１７日 ２０Hz×１回 ４Hz×１回 ラジオ体操１・２・３×１回 ⑤８月１８日 ２０Hz×２回（うち２５分を散歩） ４Hz×１回 ラジオ体操１・２・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsukoyaka40slife.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F21%2F082225" title="１週間の記録～SIXPAD CoreBwelt2～ - 40代主婦、ジブンのことを応援するブログ。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sukoyaka40sLife/20250812/20250812085634.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-21 08:22:25 rich https://sukoyaka40slife.hatenadiary.com/entry/2025/08/21/082225 1.0 100%